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一、工作坊主題
健康幽默工作坊
二、主講
岳曉東 教授
首都師範大學心理學院特聘教授
三、工作坊內容
幽默是一種捕捉生活中乖謬現象的敏感力，也是一種巧妙地揭露人際關係中的矛盾衝突的智力，其效果令人發笑，耐人尋味卻又不引起反感。心理學講，幽默感就是認知不協調帶來的快感。
幽默是人類的突出特徵，笑是人類獨有的功能。人類約在4個月開始會笑，10-14個月可以感受到幽默，且不受文化影響。小孩子的笑是天籟之聲。暢懷大笑可以降低人的緊張情緒與人際衝突，並提升人的情緒、免疫力、大腦功能，還能保護心臟、增進聯絡，實時放鬆。但不是所有的幽默都是有益的。其中有益的幽默是親和型幽默和自強型幽默，它確可降低人的抑鬱、焦慮和壓力感；有害的幽默是攻擊型幽默和自貶型幽默，可提升人的抑鬱、焦慮和壓力感。作為幽默的方式之一，玩樂包括娛樂性、趣味性、投入性，可提升一個人的生活樂趣。
在疫情反覆的情況下，提升一個人的幽默感和玩樂性，可大大提升一個人的心理免疫性，以培養一個人陽光心態。在工作坊中，岳曉東教授結合他20多年的研究成果，教授大家健康幽默的原理和操作技巧。
四、岳曉東教授簡介
岳曉東教授，哈佛大學心理學博士、首都師範大學心理學院教授、博導。他於1985年赴美國塔夫茲大學攻讀教育學碩士學位，1987年畢業赴美國哈佛大學攻讀心理學博士學位，1993年畢業並赴香港工作，先後在香港中文大學(1993-1996)和香港城市大學(1997-2020)任教。岳曉東教授在心理健康、創新心理、諮詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，發表SCI/SSCI文章100餘篇，中文學術刊物文章100餘篇，並出版英文專著4部。此外，岳曉東教授還著有《登天的感覺》、《寫好孩子的人生腳本》、《幽默心理學》等心理學科普讀物。
五、工作坊舉行日期與時間
日期：2022年7月31日（星期日）
時間：(上半部份) 上午9:30 至 下午12:30；(下半部份) 下午2時至5時
六、工作坊方式
線上進行
七、工作坊對象
內地、台灣、香港、澳門輔導與心理諮詢領域學者、高等院校教師、學校輔導人員與學校行政管理人員、心理諮詢與輔導專業實務工作者以及相關系所學生。
八、工作坊註冊日期
日期：2022年6月6日至2022年7月28日7月30日中午12時
九、工作坊費用與名額
內地/香港/台灣/澳門 -《健康幽默工作坊 – 通行證》 – 港幣500元（標準價格）；名額50名
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